Après des mois d'interruption, vous ne rêvez pas, chers lecteurs de la première heure, je m'adresse à vous, ne sachant pas vraiment si vous êtes toujours au rendez-vous après mon virage "bloggesque" dans le monde de la CAP (course à pied), je vous annonce...

Après les joies du gainage ou comment "Josy m'a tuer"*, je découvre les bienfaits de l'entraînement croisé. Dernièrement je me suis fait quelques petites frayeurs niveau santé : mal aux reins, soupçon de calculs rénaux, examens, écho normale : RAS. (Oui,...

Ce qui est bien avec le running c'est que j'apprends plein de nouveaux mots comme le mot "gainage". Il m'aura fallu plus d'un an pour comprendre l'utilité et la finalité du gainage en complément du running, je dois être un peu longue à la détente... Il...

Après Cuba, la Corée et la Birmanie, je vous propose une petite escapade en Chine, un petit film qui donne envie d'attraper son sac à dos pour aller crapahuter dans les montagnes du Yunnan et de siroter un thé fumé sur les berges du fleuve Yangzi... Mention...

Je sais, plus personne ne dit "youpi" en 2013... Mais c'est le genre de réaction que j'ai quand je tombe sur une nouvelle vidéo de Salomon. Elles sont élaborées avec une certaine virtuosité technique et artistique, les images sont justes sublimes, lumière,...

Mais pourquoi tous les groupes originaires de Portland sont géniaux ??? POURQUOI ???

Après moult recherches sur le net, j'ai enfin déniché le short "de mes rêves" (oui carrément)je l'ai trouvé sur i-run, il s'agit d'un short Nike : le Nike 4 Rival stretch. Attention au descriptif, il est bien plus "rose flashy" que "framboise", de quoi...

Un bilan plutôt modeste pour ce mois de novembre oups, mai 2013 avec 44 petits km au compteur. Quand je relis mes bilans de mars et avril, je suis consternée de constater que j'y parle beaucoup de pluie et de froid... Comme une impression de déjà vu alors...

J'ai parfois de petites douleurs ou des raideurs au niveau des chevilles ou des genoux après avoir été courir. Depuis quelques semaines j'ai mon petit rituel d'après course, j'applique un peu de de ce soin aux 14 huiles essentielles "aux vertus (je cite)...